Dyscypliny całoroczne

Squash – Coraz popularniejsza dyscyplina sportu dla par. [Zasady, sprzęt]

Squash to świetna dyscyplina sportu dla osób, które chcą poprawić swoją nadwątloną kondycję fizyczną. Po pierwsze dlatego, że ta gra wzmacnia mięśnie rąk i nóg, a po drugie dlatego, że dzięki regularnym treningom można zyskać całkiem niezła wydolność całego organizmu. Squash poprawia i to w znacznym wymiarze koordynacje wzrokowo- ruchową. Czytaj więcej…

Z admin, przed
Dyscypliny całoroczne

Sporty walki – Karate, tajski boks, judo i wiele innych. Od jakiego sportu walki warto zacząć?

Wiele osób zafascynowanych filmami akcji, marzy o tym aby nauczyć się walczyć, tak jak fikcyjni bohaterowie. Najprostszym sposobem do posiadania takich umiejętności jest zapisanie się na specjalne zajęcia. Sztuki walki są dostępne dla każdego, niezależnie od uwarunkowań fizycznych. Ćwicząc nie tylko opanowujemy potrzebną technikę, ale i ćwiczymy naszą sprawność i Czytaj więcej…

Z admin, przed
Dyscypliny całoroczne

Ścianka wspinaczkowa – Jak stawiać pierwsze kroki na ściance? Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo?

Chciałbyś rozpocząć swoją przygodę ze wspinaniem, ale boisz się, że nie dasz rady? Nie wiesz czego możesz się spodziewać po pierwszej wspinaczce na ściance? Zastanawiasz się, jak przygotować się do wspinania? W takim razie dobrze trafiłeś, ten tekst jest dla Ciebie. W niniejszym artykule znajdziesz odpowiedzi na te wszystkie pytania Czytaj więcej…

Z admin, przed