Wyjazdy

Wypoczynek nad wodą. Najpiękniejsze rzeki i jeziora. Gdzie spędzić weekend nad wodą?

Nie brakuje miłośników spędzania urlopu nad polskim morzem, tymczasem w Polsce istnieje wiele interesujących miejsc, w których można wypocząć i nacieszyć się widokiem wody w postaci pięknego jeziora. Fajne jeziora w Polsce na wakacje są bardzo liczne na tle innych krajów europejskich. Osoby, które nie lubią lub nie mogą za Czytaj więcej…

Z admin, przed
Wyjazdy

Wypoczynek w górach – Gdzie najlepiej spędzić wakacje albo weekend w górach? [Top 5 propozycji]

Często mówi się o tym, że ludzi dzieli się na miłośników gór oraz miłośników morza. Ci pierwsi mają wiele możliwości spędzania czasu w pięknych okolicach, bo pasm górskich w Polsce nie brakuje. Poniżej kilka pomysłów na to, gdzie najlepiej wybrać się na wakacje albo weekend w górach. Bieszczady i Wetlina Czytaj więcej…

Z admin, przed
Dyscypliny całoroczne

Squash – Coraz popularniejsza dyscyplina sportu dla par. [Zasady, sprzęt]

Squash to świetna dyscyplina sportu dla osób, które chcą poprawić swoją nadwątloną kondycję fizyczną. Po pierwsze dlatego, że ta gra wzmacnia mięśnie rąk i nóg, a po drugie dlatego, że dzięki regularnym treningom można zyskać całkiem niezła wydolność całego organizmu. Squash poprawia i to w znacznym wymiarze koordynacje wzrokowo- ruchową. Czytaj więcej…

Z admin, przed
Dyscypliny całoroczne

Sporty walki – Karate, tajski boks, judo i wiele innych. Od jakiego sportu walki warto zacząć?

Wiele osób zafascynowanych filmami akcji, marzy o tym aby nauczyć się walczyć, tak jak fikcyjni bohaterowie. Najprostszym sposobem do posiadania takich umiejętności jest zapisanie się na specjalne zajęcia. Sztuki walki są dostępne dla każdego, niezależnie od uwarunkowań fizycznych. Ćwicząc nie tylko opanowujemy potrzebną technikę, ale i ćwiczymy naszą sprawność i Czytaj więcej…

Z admin, przed
Dyscypliny całoroczne

Ścianka wspinaczkowa – Jak stawiać pierwsze kroki na ściance? Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo?

Chciałbyś rozpocząć swoją przygodę ze wspinaniem, ale boisz się, że nie dasz rady? Nie wiesz czego możesz się spodziewać po pierwszej wspinaczce na ściance? Zastanawiasz się, jak przygotować się do wspinania? W takim razie dobrze trafiłeś, ten tekst jest dla Ciebie. W niniejszym artykule znajdziesz odpowiedzi na te wszystkie pytania Czytaj więcej…

Z admin, przed
Dyscypliny letnie

Frisbee – Sport dla całej rodziny lub grupy przyjaciół. To naprawdę bardzo łatwe!

Przyszło nam żyć w czasach, które są dużym wyzwaniem dla rodziny, która chciałaby być ze sobą naprawdę blisko. W życiu codziennym towarzyszy nam tyle bodźców, które stale odwracają naszą uwagę: przykrym obrazkiem są chociażby rodzinne obiady, które znaczna większość młodych ludzi zaczyna spędzać z nosem tkwiącym tuż przy ekranie telefonu. Czytaj więcej…

Z admin, przed
Dyscypliny letnie

Deskorolka – Co zrobić kiedy nasze dziecko chcę deskorolkę? Czy to bezpieczny sport?

Deskorolka to gadżet, który w ostatnich latach stał się niezwykle popularny wśród dzieci i młodzieży. Jeżeli chodzi o rodziców, to nie zawsze podzielają oni optymistyczne nastawienie do tego rodzaju sportu, mając na uwadze liczne kontuzje. Czasami jednak chęć posiadania deskorolki jest tak wielka, że rodzicom nie pozostaje nic innego, jak Czytaj więcej…

Z admin, przed
Dyscypliny letnie

Rolki czy łyżworolki? Jak przygotować się do sezonu rolkowego? Co jest potrzebne? [Poradnik]

Zarówno rolki, jak i łyżworolki, z radością wybierane są przez dzieci w każdym wieku. Jest to bowiem doskonały pomysł na spędzanie swojego czasu wolnego, a także idealny trening dla całego ciała. Z oczywistych powodów, dzieci mają o wiele łatwiej nauczyć się jazdy na rolkach oraz łyżworolkach, niżeli dorośli. Chodzi mniej Czytaj więcej…

Z admin, przed
Dyscypliny letnie

Wycieczka rowerowa – Jak przygotować się na długą wyprawę rowerową?

W życiu każdego rowerzysty przychodzi taka chwila, gdy kilku godzinne wycieczki rowerowy wokoło miejsca zamieszkania nie robią już wrażenia i są całkowicie nie wystarczające do zaspokojenia potrzeb wysiłkowych ale i ambicjonalnych. Jedynym słusznym kierunkiem w takiej chwili jest długodystansowa wycieczka, może nawet kilku dniowa. Jak się przygotować do takiej wyprawy, Czytaj więcej…

Z admin, przed